Pranzo Fitline

Gratin broccoli e salmone

Ricette Fitline per il pranzo

ingredienti:

75 g di salmone

150 g di cavolo rapa

75 ml di latte magro

150 g di broccoli

10 g di burro

25 g di parmigiano

sale pepe q.b.

Ricetta

Preriscaldare il forno a 180 ° C, Sbucciare il cavolo rapa e tagliarlo a cubetti e pulire i  broccoli. Cuocere cavolo rapa e broccoli per 10 minuti, Riscaldare il latte e condire con sale e pepe. Riempi le verdure e il salmone in una forma di pirofila antiaderente e aggiungi il composto di formaggio

Guarnire con parmigiano e infornare per 20 minuti